＃STAY　HOME

現在ミルボードよりあいおいニッセイ同和損保に出向中の高倉です。

皆さん、とても大変な時期ではございますが、いかがお過ごしでしょうか。

一人一人の行動が命に関わる状況だと思います。
私もミルボードメンバーの一員として
しっかりと自覚を持った行動を行いたいと思います。

そんな中、今回は現役ラガーマンである私が、
皆さんのお家での時間が少しでも充実したものになるよう、
本日は＃STAY HOMEと題し、お家でできる簡単エクササイズをご紹介いたします！

いくつかご紹介いたしますので、是非ご自宅で試してみてください！！
それでは張り切っていきましょう！

まずは第一弾！
①ニースライド

次は②ニータッチ

各種10回を数セット
セット数を調整してお試しください！

明日、第二弾をアップいたします。