高倉からの#STAY HOME第2弾
皆さん、昨日のニースライド・ニータッチはいかがでしたか?
今日は更に負荷のかかるアンクルタッチです。
4つの動作で1セット。数セット繰り返し回数は調整ください。
編集からのひと言:
これくらいへっちゃら!と早速やってみましたが・・・ジタバタと1セットがやっとでした(汗)
なまっている方(私?)には少しきついので、次回はゆるめのをご紹介いただきたいと思いますっ。
高倉からの#STAY HOME第2弾
皆さん、昨日のニースライド・ニータッチはいかがでしたか?
今日は更に負荷のかかるアンクルタッチです。
4つの動作で1セット。数セット繰り返し回数は調整ください。
編集からのひと言:
これくらいへっちゃら!と早速やってみましたが・・・ジタバタと1セットがやっとでした(汗)
なまっている方(私?)には少しきついので、次回はゆるめのをご紹介いただきたいと思いますっ。
2022年5月18日
梅雨の走りかとおもうような日々が続いていますが皆さんはいかがお過ごしですか。 大型連休の休み気分も抜け、日常の生活に戻ってきている頃でしょうか。 ご存じの方も多いかと思いますが新型コロナウイルスやウクライナの戦争、日常品 …