#STAY HOME 第2弾

高倉からの#STAY HOME第2弾

皆さん、昨日のニースライド・ニータッチはいかがでしたか?
今日は更に負荷のかかるアンクルタッチです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4つの動作で1セット。数セット繰り返し回数は調整ください。

編集からのひと言:
これくらいへっちゃら!と早速やってみましたが・・・ジタバタと1セットがやっとでした(汗)
なまっている方(私?)には少しきついので、次回はゆるめのをご紹介いただきたいと思いますっ。

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