現在ミルボードよりあいおいニッセイ同和損保に出向中の高倉です。 
皆さん、とても大変な時期ではございますが、いかがお過ごしでしょうか。
一人一人の行動が命に関わる状況だと思います。
私もミルボードメンバーの一員として
しっかりと自覚を持った行動を行いたいと思います。
そんな中、今回は現役ラガーマンである私が、
皆さんのお家での時間が少しでも充実したものになるよう、
本日は＃STAY HOMEと題し、お家でできる簡単エクササイズをご紹介いたします！
いくつかご紹介いたしますので、是非ご自宅で試してみてください！！
それでは張り切っていきましょう！
まずは第一弾！
①ニースライド
次は②ニータッチ
各種10回を数セット
セット数を調整してお試しください！
明日、第二弾をアップいたします。
